Best Slim USA

Best Slim usa

TIN MỚI NHẤT

Thứ Ba, 31 tháng 10, 2017

Giảm cân bằng sữa chua với thực đơn dễ làm mà hiệu quả

 Thực đơn giảm cân bằng sữa chua là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn lấy lại vóc dáng mảnh mai, dưới đây là các cách giảm cân với sữa chua đơn giản.
Xem thêm:

Tác dụng giảm cân của sữa chua

Nhóm người dễ béo thường khó giảm cân được. Vì vậy, khi lựa chọn thực phẩm để giảm cân cần hết sức chú ý, bởi nếu không lựa chọn kĩ càng hơn thì cân nặng sẽ rất khó kiểm soát và có khả năng cân nặng tiếp tục bị tăng lên.

Sữa chua giúp giảm cân hiệu quả

Trong số các thực phẩm giảm cân thì giảm cân bằng sữa chua là lựa chọn đúng đắn nhất. Khi bạn ăn sữa chua hằng ngày sẽ giúp bạn có một vòng eo lý tưởng. Một nghiên cứu của tiến sĩ Michael Zemel từ đại học Tennessee, Knoxville: Khi ăn sữa chua cơ thể tiết ra ít Cortisol hơn, giúp cho các axit amin dễ dàng đốt cháy các chất béo làm giảm hàm lượng mỡ bụng trong vòng eo của bạn.

Giảm cân bằng sữa chua và dưa chuột

Dưa leo còn có tác dụng đẩy nước thừa trong cơ thể ra ngoài. Dưa chuột là một trong những loại rau, củ, quả tốt nhất để giảm cân. Sở dĩ, dưa chuột được thống kê vào danh sách của những nguồn thực phẩm giảm cân nhanh nhất là vì hàm lượng nước cao giúp cơ thể tăng cường quá trình giải độc tố và thúc đẩy sự trao đổi chất giúp tan các chất béo trong cơ thể.
Khi bạn kết hợp hai thực phẩm này với nhau sẽ giúp bạn cân bằng thành phần dinh dưỡng, đạt được hiệu quả giảm cân mong muốn.
Giảm cân bằng sữa chua và dưa chuột

Giảm cân bằng sữa chua và dưa chuột

Giảm cân với sữa chua và táo

Táo không chứa nhiều calo, rất giàu khoáng chất, vitamin và chất xơ. Các chất xơ trong táo sẽ bám dính vào phân tử chất béo, ngăn ngừa việc hấp thụ chất béo và kéo nó cùng bài tiết ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, táo nhiều nước sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, ít thèm ăn hơn và kết quả là ăn ít hơn. Bạn có thể ăn táo và sữa chua trực tiếp hoặc chế thành nước ép táo trộn với sữa chua làm bữa ăn chính trong ngày.
Giảm cân hiệu quả bằng sữa chua và táo

Giảm cân hiệu quả bằng sữa chua và táo

Giảm cân bằng sữa chua và đu đủ xanh

Với đu đủ xanh các bạn gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, ép lấy nước rồi trộn đều với sữa chua uống không chỉ có tốt cho việc giảm béo, mà còn có tác dụng cải thiện vòng 1 căng tròn hơn đấy.
Chú ý: Với những ai có bầu hoặc sắp có bầu không nên áp dụng các này.
Đu đủ và sữa chua là cách giảm cân tuyệt vời

Đu đủ và sữa chua là cách giảm cân tuyệt vời

Những lưu ý khi áp dụng cách giảm cân bằng sữa chua

Nếu ăn sữa chua ở lượng vừa phải khoảng 100-200g/ngày có thể kích thích tiêu hóa giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.
Bạn nên chọn cách giảm cân bằng sữa chua không đường hoặc sữa chua có năng lượng thấp. Loại này tuy có mùi vị không thơm ngon bằng sữa chua, không tách béo nhưng sẽ giảm nguy cơ tăng cân, vì không tạo nên nhiệt lượng dư thừa tích tụ trong cơ thể, đồng thời hạn chế chất béo bão hòa, nên không làm tăng lượng cholesterol và đường trong máu
Không nên ăn sữa chua lúc đói: Khi đói, dịch vị trong dạ dày có độ pH từ 2 trở xuống sẽ làm men lactic trong sữa chua dễ bị huỷ hoại. Tốt nhất chỉ nên sử dụng sữa chua trong vòng 1-2 giờ sau bữa ăn.
Không ăn sữa chua và uống thuốc cùng lúc: các vi khuẩn lactic có trong sữa chua sẽ bị tiêu diệt.
Cần chú ý đến chất lượng khi chọn mua sữa chua, và phải bảo quản ở ngăn mát của tủ đá thay vì ngăn lạnh như nhiều người vẫn tưởng.
Ngoài việc giảm cân bằng sữa chua các bạn có thể giảm cân bằng cách sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân dưới đây.
Thuoc giam can rich slim sản xuất tại Mỹ giúp giảm cân hiệu quả đem lại cho bạn thân hình thon thả, số đo 3 vòng cân đối.

Click xem chi tiết >>> Thuoc giam can rich slim - cho dáng nhỏ eo thon

Bột rau củ quả giảm cân Vege Fru Smoothie Nhật Bản có tác dụng giảm cân , thanh lọc cơ thể, bổ sung các chất vitamin, kcal, với các loại enzyme làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Bột rau củ quả giảm cân Vege Fru Smoothie Nhật Bản

Click xem ngay >>> Bột rau củ quả giảm cân Vege Fru Smoothie Nhật Bản

Kem tan mỡ HOT massage -Nhật Bản chứa tinh dầu ớt, sáp ong tự nhiên với chiết xuất tảo biển và các thành phần thiên nhiên khác để nuôi dưỡng da trực tiếp. Kích thích đốt mỡ và thải hồi mỡ qua đường mồ hôi và nước tiểu.

Xem chi tiết >>> Kem tan mỡ HOT massage -Nhật Bản

Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm kem trị mụn hãy truy cập siêu thị trực tuyến aloola.vn hoặc gọi ngay cho chúng tôi theo số 0914 844 666 để được tư vấn thêm về thông tin chi tiết của sản phẩm cũng như được mua hàng một cách nhanh chóng và thuận tiện nhất.
Lưu ý: 
Hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của từng người khác nhau.
Đây là thực phẩm chức năng không phải là thuốc giảm cân, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Giảm cân bằng sữa chua với thực đơn dễ làm mà hiệu quả
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Top